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ポールダンスでヒールを履いて踊る日のウェアは、ハイウエストのボトムスや、ハイウエストのように見えるワンピースを選ぶと、ヒールとあわせて脚がすらっと長く見えやすくなります。サイズや丈はスタティックやスピニングのときと同じ、ふだんのサイズが基本。ロング丈のスカートや長い装飾は、ヒールのかかとが引っかからないかを先に確かめておきましょう。

GAZE（ゲイズ）は、フィット感とシルエットの美しさ、しっかりした生地が魅力の韓国のポールウェアブランドです。ファッション業界に長くいたデザイナーさんが手がけていて、10代から60代以上の方まで幅広く着られています。サイズは日本でふだんMならMが基本。ブラパッド付きの商品が多いので、届いてすぐ着られるのもうれしいポイントです。

HOT HAN（ホットハン）は、デザイン・柄・カラー・サイズのバリエーションがとても多い韓国のポールウェアブランドです。かっこいいものからアニマル柄、レース、フリル、ミニマルなものまでそろい、パンツもハイウエスト・ローウエスト・スカートタイプから選べます。サイズは日本でふだんMならMが基本。セットにはブラパッドが付かないので、好みに合わせて別に選びましょう。

ポールダンスのスカートは、ウエストで結ぶ「巻きスカート」と、スカートとパンツが一体になった「スカートパンツ」の2種類で考えると選びやすくなります。ロング丈の巻きスカートはスピニングポールやフロアの演技で映える一方、逆さまになる技では扱いが難しいので、慣れてから取り入れるのがおすすめ。はじめての方やレッスンで使いたい方には、スカート部分が短く技の邪魔になりにくいスカートパンツが使いやすいです。

ポールダンスで最初に習うことが多い技は、ファイヤーマンスピン、チェアスピン、ポールシット、バックフック／フロントフックです。スピン系はTシャツにレギンスでも回れますが、ポールシットやフックからは内ももや膝裏でポールを挟むので、体にフィットするトップス＋ショートパンツに切り替える人がほとんど。技が上がるほど「その技で使う場所だけ肌を出す」ウェア選びに変わっていきます。

ポールダンスのウェアには、水着としても着られるものがあります。着心地や乾きやすさは水着とあまり変わらず、生地がしっかりしていて股のマチが広いので、海やプールでも安心して動けるのが良いところ。ただし、コットンやニットなどの素材は乾きにくく、鮮やかな色は最初に色移りしやすいので、素材を確かめて、使う前に一度洗っておくのがおすすめです。

Sol Blanc（ソルブラン）は、女性の理想や憧れをぎゅっと詰め込んだような、ゴージャスで繊細なデザインの韓国のポールウェアブランドです。水着としてよりも衣装・ポールウェアとして着ることを大切にしていて、撮影や発表会、大会など特別な日に選ばれることが多いブランド。サイズはジャストフィットなので、SとMで迷ったらMがおすすめです。お洗濯は丁寧な手洗いが基本です。

ポールダンスのローパンツは、お腹の肌を出してポールとの摩擦に使えるのがいちばんの良さです。お腹まわりを包むハイパンツと迷ったら、技やその日の気分ではき分けるのがおすすめ。サイズは基本はいつものサイズで、伸びにくい素材ならジャストフィットを。ずれが心配な方は、本番の前にふだんのレッスンではき慣れておくと安心です。

Lenique（レニーク）は、レースやフリル、アンティーク調のデザインで女性らしさと繊細さを楽しめる韓国のポールウェアブランドです。オーナーがバレエとポールダンスの両方をしているため、どちらでも着られるアイテムが多いのが特徴。サイズはS・M（一部L）で、基本は日本でふだん着ているサイズ、SとMで迷ったらMがおすすめです。