ポールダンスのヒールに合うウェアの選び方｜脚がきれいに見える形とサイズ

ポールダンスでヒールを履いて踊る日のウェアは、ハイウエストのボトムスや、ハイウエストのように見えるワンピースを選ぶと、ヒールとあわせて脚がすらっと長く見えやすくなります。サイズや丈はスタティックやスピニングのときと同じ、ふだんのサイズが基本。ロング丈のスカートや長い装飾は、ヒールのかかとが引っかからないかを先に確かめておきましょう。

「ヒールのクラスを始めたけど、ウェアはいつもと同じでいいの？ヒールに合うのはどんな形？」

この記事では、ポールウェアを取り扱っているMIRA polewearが、ヒールで踊るときに脚がきれいに見えるウェアの形、サイズや丈の選び方、お客さまから伺ったヒールならではの失敗談を、自分たちの言葉でお伝えします♪ ヒールに合わせやすい、今MIRAで買えるウェアもあわせて紹介します。

ヒールで踊るポールダンスの魅力

ヒールを履くと脚が長く見える

かかとが上がるだけで、立ち姿やポーズのラインがぐっと変わります。ふだんの練習着でも、ヒールを合わせると雰囲気ががらりと変わるので、「いつもと違う自分」を楽しめるのもヒールで踊る楽しさだと感じています。

ウェアの形しだいでさらに美しく見せられる

同じヒールでも、合わせるウェアによって見え方は変わります。このあと紹介する「ハイウエスト」「ワンピース」「ロング丈のスカート」「ヒールとの色合わせ」の4つを意識すると、全身のバランスを整えやすくなりますよ♪

「ヒールのクラスの日は、ウェア選びもいつも以上に楽しくなりますよね♪」

ヒールに合わせて脚がきれいに見えるウェアの形

「ヒールの日はどんな形のウェアを選べばいいの？」

ハイウエストのボトムスでスタイルアップ

ウエストの位置が上がると、そのぶん脚が長く見えやすくなります。GAZEのルミエール ローズハイパンツ セットは、ボトムスにハイウエストのパンツを合わせたセットで、おなかまわりもすっきり包んでくれます。トップスの肩紐は取り外しできるので、その日の気分で着こなしを変えられます（17,300円）。

GAZE｜Lumiere Rose High Pants Set（ルミエール ローズハイパンツ セット）

ハイウエストに見えるデザインのワンピース

上下がつながったワンピース（ボディスーツ）は、切り替えの位置やシャーリングの入り方で脚の見え方が変わります。選ぶときは、着用画像でウエストの切り替えがどの高さに見えるかを確かめてみてください。ウエストより少し上で切り替わって見えるデザインなら、ヒールと合わせたときに脚のラインが長く見えやすくなります。

ロング丈のスカートで上品に

ヒールと長いスカートの組み合わせは、動くたびに裾が揺れて、しなやかな印象になります。HOT HANのポールダンス スカート ロングは、手持ちのセットやレオタードに重ねて使える丈52cmのスカートで、ウエストのストラップを結んで着るフリーサイズです（6,600円）。ただし、ロング丈はヒールのかかとが引っかかりやすいので、このあと紹介する注意点もあわせて確かめてくださいね。

HOT HAN｜Pole Dance Skirt Long（ポールダンス スカート ロング）

ヒールの色とウェアの色をそろえる

たとえば、黒のヒールには黒やダークカラーのボトムスを、ベージュやピンクのヒールには近い色味のウェアを合わせると、足元からのラインがつながって見えます。ウェアを選ぶときは、手持ちのヒールの色を思い浮かべながら探してみてください。上下の色がそろったセットはセットアップの一覧から選べます♪

ヒールクラスのウェアのサイズと丈の選び方

「ヒールのクラス用に、サイズを変えたほうがいいのかな？」

サイズや丈はスタティック・スピニングと同じでOK

お客さまからヒールクラス用のウェアについてご相談をいただいたときも、まずはいつも着ているサイズの商品を選んでいただくようご案内しています。ヒールだからといって特別なサイズを選ぶ必要はありません。ポールの技で肌を出す場所は、ヒールのときも変わらないので、技ごとのウェアの考え方はポールダンスの技一覧｜初心者が最初に習う技と技別ウェアの選び方も参考にしてください。

踊るジャンルや音楽に合わせて選ぶ

ヒールでも、スタティックでも、スピニングでも、そのダンスのジャンルやスタイルにマッチしたお洋服を着るのがいちばんです。しっとりした曲なら上品なロング丈を重ねる、元気な曲ならすっきりしたハイウエストのセットにするなど、曲の雰囲気から考えると選びやすくなります。

エレガントな雰囲気で踊りたい方には、Sol Blancのナルシス・ノブレスもおすすめです。人気の「ナルシス」シリーズの限定カラーで、ナチュラルで立体的なレースの質感が、ヒールの上品さを引き立ててくれます（23,870円）。

Sol Blanc｜Narciss Noblesse（ナルシス・ノブレス）

ヒールで踊るときのウェアの注意点

ロング丈や長い装飾はかかとが引っかかりやすい

お客さまからは、巻きつけタイプのロングスカートを着てフロアで踊っていたときに、たまたまヒールのかかとがスカートに引っかかってしまい、こけそうになった、体幹がぶれてしまった、というお話を伺ったことがあります。床に近い動きの多いフロアワークでは、裾や装飾がかかとの近くにくる場面が増えるので、とくに気をつけたいところです。

本番の前に同じヒールで動きを確かめる

確かめるときは、次の3つを意識してみてください。

1. 裾の長さ：しゃがむ・脚を曲げる動きで、裾がかかとの近くにこないか
2. 装飾の位置：リボンやフリンジなど長い装飾が、脚の動きにからまないか
3. 結び目：巻きつけタイプやストラップの結び目が、動いているうちにゆるまないか

気になるときは、裾の短いウェアに替えたり、フロアの振り付けのところだけ外せる重ね方にしたりすると安心です。発表会の衣装選びや本番の備えはポールダンサーの衣装の選び方｜発表会で映える色・サイズ・本番の備えでも紹介しています。

「せっかくのヒールの日、安全に楽しく踊りたいですね♪」

よくある質問

ヒールで踊るときは、いつもとサイズを変えたほうがいいですか？

丈もいつもと同じ考え方で選び、踊るジャンルや曲の雰囲気に合わせてデザインを選ぶのがおすすめです。

ヒールに合わせると脚が長く見えるウェアはどれですか？

ヒールの色とウェアの色をそろえると、全身に統一感が出て、よりすらっと見えやすくなります。

ヒールのときにロングスカートを履いても大丈夫ですか？

とくに巻きつけタイプのスカートは、フロアの動きでかかとが引っかかりやすいので、本番と同じヒールで動いてみてから選ぶと安心です。

まとめ：ヒールの日はウェアの形と色で美しく

ヒールを履いて踊ると脚が長く見えて、どんなウェアも美しく見えます。ハイウエストのボトムスやハイウエストに見えるワンピース、上品なロング丈のスカートを選び、ヒールとウェアの色をそろえると、さらに統一感が出ます。サイズや丈はスタティック・スピニングのときと同じ、ふだんのサイズが基本。ロング丈や長い装飾は、ヒールのかかとが引っかからないかを本番前に確かめておきましょう♪

ヒールに合わせるウェアはセットアップの一覧から、ふだんの練習着の考え方はポールダンスの服装の記事も参考にしてください。