ポールダンサーの衣装の選び方｜発表会で映える色・サイズ・本番の備え

ポールダンサーの発表会・ショーの衣装は、照明の下での見え方、技で使う肌が出ているか、曲のイメージに合うかの3つで選ぶのが基本です。サイズは練習着より少しフィット感の強いものを選ぶ方が多く、本番前に衣装を着て通しで踊り、ずれ・透け・滑りを確かめておくと安心です。

「はじめての発表会が決まったけど、衣装ってどう選べばいいの？練習着のままじゃだめかな…」

この記事では、ポールダンサーでありポールウェアの販売もしているMIRA polewearが、発表会やショーで着る衣装の選び方を、自分が初めての発表会で衣装を選んだときの体験と、お客さまからよくいただくご相談をもとにお伝えします♪

ポールダンサーの衣装は練習着とどう違う？

「動きやすさ」に「客席からの見え方」が加わる

私も練習着のときは、動きやすさだけを見てウェアを選んでいました。でも発表会の衣装を選ぶときに、ステージの照明の下でどう見えるか、遠くの客席から体の動きがきちんと伝わるかも大事なのだと気づきました。練習用のウェアの選び方はポールダンスの服装・ウェアの選び方でくわしく紹介しています。

技で使う肌は、本番でも出しておく

ポールダンスは、太ももの内側やひざ裏、脇腹などの素肌をポールに当てて体を支えます。デザインに気を取られて布の多い衣装を選ぶと、いつもできている技が本番だけ決まらない、ということにもなりかねません。見た目と技のしやすさ、両方を満たす衣装を探しましょう。

私が初めての発表会で選んだ衣装と3つの決め手

私が初めての発表会で着たのは、白系のセットアップです。選んだ決め手は3つありました。

決め手1：照明の下でも体のラインがはっきり見える色

ステージでは強い照明が当たるので、衣装の色によっては肌の色となじんでしまい、ポーズや体のラインが客席から見えにくくなることがあります。照明の下で体の動きがきちんと伝わる色かどうかを意識して選びました。

決め手2：太ももの内側・ひざ裏・脇腹がしっかり出ている

本番は緊張もあって、練習のときと同じようにはいかないこともあります。だからこそ、太ももの内側・ひざ裏・脇腹など、自分の振り付けで使う部分の肌がきちんと出ているかを、衣装を選ぶ段階で確かめておくと安心です。

決め手3：曲のイメージと合っている

同じ振り付けでも、衣装の色や素材で見る人が受け取る印象は変わります。曲の雰囲気に合う衣装を着ると、自分の気持ちも作品の世界に入りやすくなりますよ♪

「色・肌の出し方・曲のイメージ。この3つをメモしてから衣装を探すと、迷いにくくなるよ」

発表会用の衣装のサイズの選び方

「練習着と同じサイズで買えばいいのかな？」

練習用より少しフィット感の強いサイズを選ぶ方が多い

本番は緊張で汗をかきやすく、逆さになる技や開脚で生地が引っぱられます。衣装にゆとりがあると、それがずれや浮きにつながってしまうからです。

締めつけすぎにも気をつける

そのため、ボトムは小さめにしてトップは普段のサイズにする、といったように、上下で違うサイズを選ぶ方もいます。セット商品でも、商品ページのサイズ表でトップとボトムそれぞれの寸法を確かめてから選びましょう。

試着では、振り付けの中で一番大きく動く技を

立っているときはちょうどよくても、脚を大きく開いたり腕を上げたりすると、ずれやすさや締めつけが変わります。大きな動きで確かめておくと、本番の安心感がまったく違います。胸元の形を整えたい方は、ポールダンスのブラパッドの選び方もあわせて読んでみてください。

本番の衣装トラブル（ずれ・透け・滑り）を防ぐ準備

私は以前、インバート（逆さ技）のときにトップがずれかけたことがあります。それ以来、本番前には必ず衣装を着て通しで踊るようにしています。そのうえで、次のような対策をしています。

ずれ：ストラップや留め具の根元を補強する

通しで踊ってみて、ずれそうな場所や引っぱられる場所がわかったら、そこを重点的に補強しておきましょう。

透け：強い光の下で一度チェックする

部屋の明かりでは気にならなくても、強い光が当たると透けて見えることがあります。私のように白系の衣装を選ぶ方は、特に早めに確かめておくのがおすすめです。

滑り：当日はボディクリームを塗らない

グリップ剤は少量にして、楽屋で試してから使うようにしています。滑り止めの選び方や使い方はポールダンスの滑り止め対策でくわしく紹介しています。

持ち物：楽屋に「もしも」の備えを

1. ソーイングセット：ほつれやストラップの外れにその場で対応できます
2. 安全ピン：留め具がゆるんだときの応急処置に
3. 予備のインナー：透けが気になったときや、汗をかいたときの着替えに

発表会・ショーにおすすめの衣装

MIRA polewearで扱っているセットアップの中から、発表会やショーで映えるデザインを紹介します。

華やかさで選ぶなら：Sol Blanc

Sol Blancのニュープライドアンドプレジュディス セットは、首元とボトムに輝くメタルニットを使った華やかなデザインです。メタルニットは編み目が粗いので、着替えのときは爪やアクセサリーに引っかけないよう気をつけてくださいね。Sol Blancのサイズ感やお手入れの方法はSol Blanc（ソルブラン）のポールウェアの特徴でまとめています♪

Sol Blanc｜New Pride and Prejudice Set（ニュープライドアンドプレジュディス セット）

ふんわり軽やかに見せるなら：GAZE

GAZEのルミエール スカートパンツ セットは、トップの肩ひもを取り外せるので、曲や振り付けに合わせて印象を変えられます。スカート部分がポールに当たらないよう、技のときは調整しながら踊りましょう。

GAZE｜Lumiere Skirt-pants Set（ルミエール スカートパンツ セット）

かわいらしい世界観なら：Lenique

Leniqueのティンカーベル セットは、肩ひもを上げても、肩の下に下げてオフショルダー風にしても着られる2WAYのトップスです。手持ちのポールダンス用スカートと合わせて、作品の世界観に合わせたスタイリングも楽しめます。

Lenique｜Tinkerbell set（ティンカーベル セット）

光沢のある大人っぽい衣装なら：HOT HAN

HOT HANのエルナ ホルター セットは、ボリュームのあるシャーリングのホルタートップを光沢のある生地で仕立て、斜めにシャーリングを入れたローライズショーツを合わせたセットです（17,600円）。カラーはシャインベージュとシャンパングレーの2色。ブラパッドは付属しませんが、入れられる仕様なので、好みのパッドと組み合わせてみてください。

HOT HAN｜Erna Halter Set（エルナ ホルター セット｜ブラパッド無し）

ほかのデザインはセットアップの一覧から選べます。照明の下での色の見え方や、技で使う肌がきちんと出るかをイメージしながら探してみてください♪

HOT HANのサイズ感や、パッド無しのセットに合わせるブラパッドの選び方はHOT HAN（ホットハン）のポールウェアの特徴｜サイズ感・パッドの選び方にまとめています。

よくある質問

発表会の衣装は練習着と同じでもいいですか？

照明の下で体のラインが見えるか、曲のイメージに合うかを考えて選ぶと、作品としての完成度が上がります。

衣装のサイズは練習着より小さめがいいですか？

上下でサイズを変えるのもひとつの方法です。試着のときに、振り付けの中で一番大きく動く技を簡易的に試してみてください。

白い衣装は透けませんか？

ステージに近い強い光の下で一度チェックし、気になる場合はインナーを重ねると安心です。

本番当日に気をつけることはありますか？

ソーイングセットや安全ピン、予備のインナーも楽屋に持っていくと、もしものときに落ち着いて対応できます。

まとめ：見え方と技のしやすさ、両方で衣装を選ぼう

ポールダンサーの発表会・ショーの衣装は、照明の下での見え方、技で使う肌が出ているか、曲のイメージに合うかの3つで選ぶのが基本です。サイズは練習着より少しフィット感の強いものを選ぶ方が多いですが、締めつけすぎにも気をつけて、試着では大きく動く技を試してみてください。

本番前には衣装を着て通しで踊り、ずれ・透け・滑りを確かめておくと安心です。気分が上がる1着を見つけて、ステージを楽しんでくださいね♪ ポールダンスをこれから始める方は、ポールダンスの始め方もあわせて読んでみてください。